Nordic Walking beim TV Feldkirchen

 

Vor einiger Zeit noch von vielen müde belächelt, ist es heute nicht mehr aus der Sportlandschaft wegzudenken: Nordic Walking ist für viele Menschen der leichteste und beste Einstieg in ein „bewegtes“ Leben. Die Vorteile liegen auf der Hand, denn Nordic Walking ist ein Ganzkörpertraining, bei dem mit richtiger Technik bis zu 90 % der gesamten Körpermuskulatur beansprucht wird.

 

Die Laufsportart Nordic Walking ist ''Walking mit zwei Stöcken'' und erinnert an Skilangläufer ohne Skier. Die sanfte Ausdauersportart ist die ideale Methode, um auf gelenkschonende Art in der Natur topfit zu bleiben oder zu werden und dabei auch noch Spaß zu haben. Je nach Tempo, Intensität des Stockeinsatzes und auch der Wahl der Strecke ist Nordic Walking für je des Alter und jeden Fitnesszustand hervorragend geeignet.

 

Beim Nord ic Walking werden die positiven Trainingseffekte des Walkings und des Skilanglaufs durch den Einsatz spezieller N ordic Walking Stöcke miteinander verbunden. Wrd die Technik richtig ausgeführt, sind über 600 Muskeln in ständiger Bew egung. Gleichwohl bedarf die richtige Ausführung einer entsprechenden Anleitung, damit die vielen Effekte auch wirksam werden können. Anfänger sollten deshalb - wie beim beim Skifahren oder beim Langlaufen auch - an einem Einführungskurs teilnehmen.

 

Trainingszeiten Oktober - März
Montag 18:00 - 19:30 Uhr Alle Könnensstufen
Mittwoch 18:00 - 19:30 Uhr Fortgeschrittene
Donnerstag 09:30 - 11:00 Uhr Alle Könnensstufen
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr Fortgeschrittene
     
     
Trainingszeiten April - September
Montag 18:30 - 20:00 Uhr Alle Könnensstufen
Mittwoch 18:30 - 20:00 Uhr Fortgeschrittene
Donnerstag 09:30 - 11:00 Uhr Alle Könnensstufen
Donnerstag 18:30 - 20:00 Uhr Fortgeschrittene

 

Trainer und Ansprechpartner
Nordic Walking
Willke, Heidi 08063 - 1725
Mederer, Brigitte 08063 - 1534
Neumaier, Susanne 08063 - 9925
Polz, Günther 08063 - 7928